睡觉时手机枕边充电有危害吗？开机和关机区别

把手机放在枕边充电确实有不少坏处。首先，手机屏幕散发的蓝光会抑制人体分泌褪黑素，而褪黑素对于促进新陈代谢和提高睡眠质量至关重要。如果长期在黑暗环境中受到蓝光干扰，可能会导致新陈代谢失衡，进而增加患肥胖、高血压甚至糖尿病的风险。