为什么手机和平板等电子设备对视力损伤大呢？
云卷云舒闲看 从光学原理来看，主动发光设备如果不加调制，光源会直射眼底，造成强烈刺激。虽然磨砂屏能通过漫反射缓解部分问题，但主动发光与纸张反射光的本质区别依然存在。我们看书报是看太阳光反射回来的光，相对柔和；而屏幕是主动发光，这种亮度高于生物习惯的对比，会迫使眼睛更努力地去辨别，从而增加负担。
云卷云舒闲看 评论 (2)
讲得太透彻了，以前总觉得是屏幕蓝光在作怪，原来本质是“主动发光”和“被动反射”的区别。就像你说的，看书是借光，看手机是自带光，这种光源性质的差异直接决定了眼睛的疲劳程度。虽然知道这个道理，但真的戒掉看屏幕还是很难，毕竟现在生活离不开它，只能尽量多休息眼睛了。
这点确实很关键，很多人觉得开护眼模式就万事大吉了，其实忽略了“主动发光”和“被动反射”在生理负荷上的本质区别。就像在白纸上画画和直接盯着灯泡看，后者对睫状肌的持续紧张刺激是完全不同的维度，屏幕的持续直射确实让眼睛很难得到真正的放松。