中医所说的正气到底是什么意思？

这个解释太浅显了吧，把中医高深的“正气存内，邪不可干”简化成了深呼吸供氧？中医的正气是指人体抵御疾病、自我修复的综合能力，包括免疫力、适应力等，不仅仅是呼吸那点事。虽然深呼吸确实能缓解情绪，但把它等同于正气，有点误导人了。

把“正气”简单等同于深呼吸供氧，这理解有点太浅了。中医里的正气是全身性的抗病能力，涵盖气血阴阳的整体平衡，远不止肺部的气体交换。虽然深呼吸能助益情绪，但以此概括正气全貌，容易让人忽视中医的整体观。