中医所说的正气到底是什么意思？

虽然春季确实适合养肝生发，但“少食肉食”这建议有点绝对了吧。现在人本来就容易虚，适当吃点牛肉羊肉补补气血也没毛病，只要别太油腻就行，关键是因人而异，不能一刀切。

这说法挺有道理，顺应时令吃确实比盲目进补强。不过我觉得现代人春天也容易“春困”，除了吃辛甘发散，早点睡觉也很重要，不能光靠吃韭菜香椿就万事大吉啦。

确实如此，很多人一到春天就爱吃酸味收敛的东西，其实反而不合时宜。顺应天时，吃点辛散的食物把体内的寒气散一散，整个人都会轻盈不少。