小米手环显示深睡眠仅十分钟，实际睡得还好怎么回事

在智能穿戴设备普及前，我们无法精确知晓自己的睡眠质量。现在通过手机端APP就能一目了然地看到数据，晚上做梦多通常意味着浅睡比例高，这确实容易导致第二天起床时感到疲惫不堪。