习惯重复的结果是什么,为什么人的本质是重复?
要养成一种习惯,关键就在于不断重复行为。你需要把那个动作重复、重复、再重复,直到它成为你生活的一部分。刚开始可能会觉得困难,但坚持下去就会越来越容易。
要养成一种习惯,关键就在于不断重复行为。你需要把那个动作重复、重复、再重复,直到它成为你生活的一部分。刚开始可能会觉得困难,但坚持下去就会越来越容易。
这话听起来挺有道理,但总觉得有点把“习惯”简化了。真正的习惯养成,靠的可不仅仅是机械的重复,更在于背后的动机和正向反馈。如果只是为了重复而重复,那大概率只会变成一种无聊的惯性,甚至引发心理上的抵触。我觉得关键在于找到那个让你愿意持续下去的内驱力,而不是单纯地靠意志力去硬扛。
这就有点太简化了。把“重复”等同于“养成习惯”忽略了认知层面的参与,机械重复只会导致无聊和倦怠,真正的习惯养成往往需要反馈机制和动机的支撑。另外,说人的本质是重复更是个伪命题,人的本质在于可能性和选择,而不是惯性。