游泳鼻塞和耳塞的正确使用方法是什么？

在下水之前就要做好准备，把鼻塞提前戴在脖子上备用，这样既方便取用又不易丢失，等需要时可以直接操作。

使用耳塞时，识别出比较粗大的一头作为塞入端，将其对准耳道口往里塞紧，通过物理封闭耳道来阻挡水进入耳朵内部。

佩戴鼻塞时，拿起带有夹子的那一头，将其夹在鼻翼两侧，确保夹得稳且密封性好，此时要切换为用嘴呼吸，避免鼻腔进水。