你好，这种情况首先要检查一下耳机的音量是否开得太大了。声音过大可能会直接刺激到脑神经，从而引发头疼的症状。建议你尽量改用外置音响来听音乐，并且时刻注意控制音量大小，同时要保证充足的休息，避免经常熬夜，看看情况是否有改善。
一戴耳机听歌就头疼是怎么回事？
日常使用耳机时有一些小贴士需要特别注意。首先，即使没有明显不适，也要严格控制连续使用的时间，最好不要超过半小时。其次，绝对不要戴着耳机睡觉，这不仅对耳朵有害，还会严重影响睡眠质量。最后，不要在噪音很大的环境下听歌，因为在那种环境下你往往会不自觉地把音量调大，这会极大地伤害耳朵。
对于那些必须经常使用耳机的人来说，如果出现头晕、耳痛或者耳朵发堵等不舒服的感觉，应该立即暂停使用耳机，给耳朵和头部充分的休息时间。特别是如果出现了耳鸣或者听力逐渐下降的情况，千万不要拖延，一定要尽快去就医处理，以免对听力造成不可逆的损伤。
如果经过调整音量和休息后，头部不适感依然存在，那么建议你及时去医院的神经科做一个详细的检查。戴耳机时间过长确实容易诱发神经血管性头痛，因为过长时间佩戴会导致内耳耳压升高，进而影响听神经，引起耳鸣、耳闷甚至头痛和失眠等一系列问题。