便携耳机应该怎么佩戴？

佩戴耳机时还有一个重要禁忌，就是跑步时最好不要听歌。因为音乐节奏会干扰跑步的步伐频率，进而影响大脑的血流分布，让人更容易感到疲劳。此外，无论哪种佩戴方式，都要严格控制使用时间，连续佩戴不要超过60分钟，音量控制在最大音量的60%以下，以保护听力健康。