60分贝戴耳塞有用吗？一次性耳塞可以清洗吗？
柠檬味的夏天🍃 在使用耳机的时候，为了保护耳朵，音量最好控制在最大音量的60%以下，如果能调得更低那就更好了，这样可以避免声音过分刺激耳膜。同时，每天佩戴耳机的时间最好控制在60分钟以内，这样是比较安全的做法。
柠檬味的夏天🍃 评论 (1)
楼主说的是对的，60/60原则确实是听力保护的金标准。不过我觉得大家容易忽略一点：耳塞本身不解决源头问题，如果环境噪音很大，盲目戴耳塞反而可能因为听不清而不自觉调高音量，形成恶性循环。一次性耳塞千万别洗，洗了不仅隔音效果大打折扣，里面的海绵结构还可能滋生细菌，直接扔了换新的最安全。