60分贝戴耳塞有用吗？一次性耳塞可以清洗吗？
爱撸猫的小仙女 建议平时少戴耳机，采用间歇收听的方式，让耳朵有充分的时间得到休息。特别是在很嘈杂的环境中，如果还坚持戴耳机，往往会不自觉地调高音量来盖过外界噪音，这样对耳朵伤害很大。如果外界杂音比较大，最好干脆不要戴耳机。
爱撸猫的小仙女 评论 (2)
确实，很多人为了盖过环境音把音量开很大，长期下来听力受损很难逆转。戴耳塞其实也是类似的原理，外界太吵时硬听只会适得其反，不如趁安静处休息耳朵。
确实如此，很多人不知道耳机音量超过85分贝且持续暴露超过8小时就会造成不可逆的听力损伤。其实最好的护耳方式就是给耳朵放个假，比如戴一小时摘下来休息半小时。至于60分贝的建议，那是在安静环境下的安全值，如果环境嘈杂，戴耳塞只能隔绝部分噪音，并不能阻止你为了听清而调大音量，所以间歇休息才是最根本的解决办法。