我长期对着电脑工作，护肤方面最基础的就是保湿加隔离。电脑屏幕确实会带来辐射和静电吸附灰尘，所以每天涂隔离霜能帮皮肤挡掉一部分伤害。还有就是皮肤在电脑前待久了很容易干燥，干久了就容易长斑，所以光保湿还不够，一定要用锁水效果好的面霜把水分牢牢锁住才行。
长期面对电脑如何护肤？外包公司是否要求自带电脑？
桌面常备一瓶保湿喷雾也挺管用的，觉得脸上干或者发烫的时候就喷一喷，能给皮肤快速补水和降温，缓解那种干燥脱皮的不舒服感觉。不过喷完记得轻轻拍一拍让水分吸收，别让水分自然蒸发反而带走皮肤更多的水分。
强烈建议经常喝绿茶，绿茶里含的维生素A挺丰富的，能帮助加速皮肤和身体的新陈代谢。而且绿茶有抗氧化和抗辐射的作用，对经常在电脑前工作的人来说真的很友好，比喝那些含糖饮料健康太多了。
笔记本电脑不关机直接合上盖子这个问题，我前几个月刚经历过惨痛的教训。当时临时有事就把电脑合上了，回来发现黑屏，按开机键没反应。拿去修说是主板烧坏了，花了近300块钱换了块主板才复活。当然可能是我那台电脑用了六年多，配件老化导致电压不稳定，可能是个例。不过经常只合屏幕会让电脑一直处于休眠状态得不到休息，时间长了可能蓝屏或者开不了机，还是不太好的。
笔记本电脑本来就是为了方便移动办公设计的，有工作需要随时合上盖子带走很正常。不关机合上盖子只是让电脑进入待机休眠状态，其实就算你不合盖子，长时间不用系统也会自动息屏休眠的，除非你改过电源设置。不过从我自己的使用经验来看，经常这样休眠唤醒后有时会卡顿，得重启才行。所以如果不着急的话，还是按正常步骤关机比较好，你对电脑好，电脑才能用得久一点。
关于外包公司带电脑的问题，现在很多外包项目都是第三方公司派人干活。一般来说发包单位会要求外包公司不仅派人还要提供工作用具，所以有些外包公司会提供电脑，不需要自己带。但这个事情完全看外包合同怎么写，有的合同里明确规定不允许自带电脑，那就必须用公司配的。
买电脑的话，基本配件得准备一个电脑包方便携带，还有个耳机用来听声音或者开会。如果是台式机肯定要配键盘，但笔记本其实也建议配个外接键盘，用起来更舒服。最重要的是想清楚自己买电脑的用途是什么，根据性能需求和预算去网上或者实体店比一比再决定。
再说一个很关键的点，长期对着电脑皮肤出油会特别厉害，尤其是T区。所以每天的清洁工作一定要做到位，早晚认真洗脸，定期做深层清洁。还有就是要多喝水，身体内部补足了水，皮肤状态才会好起来，这件事真得天天坚持才有效果。