ok镜忘记放中和片该怎么办

没放中和片虽然麻烦，但也不是没救。关键在于佩戴前的清洁工作要到位，一定要用凉白开或者专门的冲洗液多冲几遍。有条件的做一下放射状清洗能去除更多污渍，这样能最大程度减少戴镜的不适感。