11岁的孩子如果长时间沉迷于玩手机，不仅会引发各种眼部疾病导致近视，甚至影响未来的职业发展，而且经常玩手机的孩子在课堂上容易犯困、精神无法集中，直接导致学习成绩下滑。
11岁孩子容易走神有哪些表现？
从西医的角度来看，孩子注意力不集中、容易走神往往是因为体内微量元素失衡，比如缺乏锌、铅、镁等元素。这种情况需要去医院检查微量元素并进行补充，但单纯依靠药物停药后容易反弹，且长期服药可能带来副作用。
日常生活中的饮食习惯如偏食、挑食，以及睡眠不足、强烈的色彩感官刺激、玩具辐射和居住空间环境等，都会影响孩子的专注力。通过有依据地调整孩子的衣食住行，平衡感官刺激，改善饮食结构并平复情绪，才能从根本上解决因身体原因导致的注意力不集中问题。
从中医五行理论及日常生活习惯分析，孩子容易走神多因体内阴阳五行失调所致。若脾胃虚寒，孩子容易精神疲乏、发呆；若肝火过旺，则表现为好动、静不下来，这些都是导致注意力难以集中的内在生理原因。