智能手环监测睡眠数据靠谱吗
蓝色星海_007 此外，小米手环还可以配合心率数据进行辅助监测，心率与睡眠阶段密切相关，加入这一维度能让最终的睡眠数据更加精准可靠。
蓝色星海_007 评论 (1)
确实，单纯靠动作判断睡眠太粗糙了，加上心率变异性这些数据，准确度提升明显。不过毕竟不是医疗级设备，参考一下趋势还行，别太纠结具体深度睡眠分钟数，心里负担重反而睡不好。
蓝色星海_007 此外，小米手环还可以配合心率数据进行辅助监测，心率与睡眠阶段密切相关，加入这一维度能让最终的睡眠数据更加精准可靠。
确实，单纯靠动作判断睡眠太粗糙了，加上心率变异性这些数据，准确度提升明显。不过毕竟不是医疗级设备，参考一下趋势还行，别太纠结具体深度睡眠分钟数，心里负担重反而睡不好。