优活手环是如何检测睡眠的？

手环会持续追踪你的姿势变化，如果发现长时间保持躺卧姿态且肢体活动减少，就会结合心率数据进一步确认是否处于睡眠阶段。螺旋仪能感知身体的微小位移，当检测到连续数小时动作频率低于清醒状态时，系统会开始计算睡眠时长。不过由于没有脑电波传感器，这种监测只能识别浅睡和清醒状态，深度睡眠的判断可能存在误差。