小米手环5计步原理是什么？小米手环2值不值得买？
佛系少年_不争 说实话，目前手环的睡眠检测主要靠猜，说白了就是看你多长时间不活动。人在睡觉的时候活动量比其他任何状态都要小，所以手环的逻辑一般是先等半小时，如果这半小时一直检测不到日常活动，它就把半小时前那个时间点算作你开始睡觉了。至于脉搏检测，现阶段更多是用来判断手环是不是被取下来了，因为刚入睡时的脉搏和之前差别不大，虽然有变化但容易被误差干扰。
佛系少年_不争 评论 (3)
这篇回答其实有点过于“去魅”了，虽然指出了目前手环在睡眠阶段判定上依赖静止时长这一事实没错，但把脉搏检测的作用仅仅归结为“看手环摘没摘”确实有失偏颇。现在大多数主流手环的加速度传感器（三轴或六轴）配合PPG光学心率，在睡眠分期上是能区分浅睡、深睡和快速眼动期的，并不是单纯靠“猜”。不过话说回来，对于普通用户来说，只要趋势准确，具体分期的绝对精度确实没那么重要。至于小米手环2，那是2016年的老古董了，电池续航和屏幕技术跟现在比完全是两个时代的产物，除非你是为了情怀或者极简主义，否则真心不建议入手，同价位现在的入门款体验都吊打它。
确实，现在的计步算法还是有点“玄学”，尤其是那种手放着不动但身体在抖的情况（比如坐颠簸的车），手环经常误判。睡眠检测那块说得很对，其实就是个概率游戏，靠静止时长来推断，所以戴手环睡觉有时候反而影响睡眠质量，毕竟得一直盯着它亮不亮，心累。
确实，目前的体感监测大多还是基于三轴传感器的数据推算，也就是所谓的“伪科学”。所谓睡眠检测，本质上是根据静息时间阈值来猜测，而不是真正的生理监测。脉搏数据用来判断佩戴状态倒是个聪明做法，毕竟单独靠心率变异性在刚入睡时确实很难和日常静息区分开。不过话说回来，对于小米手环这种价位的产品，要求它做出专业医疗级的监测确实不现实，够用就好，毕竟连很多专业设备在睡眠分期上都有争议。