小米手环7可以不连接手机跑步吗？

当然可以，小米手环7本身具备独立的运动记录能力。跑步时您完全不需要连接手机，手环内置的传感器就能准确记录您的步数、距离以及消耗的卡路里等运动数据，让您享受无束缚的运动体验。