除了APP绑定流程，硬件基础也很关键。请务必确认手机蓝牙处于开启状态，且手环与手机已成功配对。最后在设置中授权手机读取手环数据，即可正常同步。
如何让手环和手机步数同步？
当小米运动里的QQ绑定成功后，回到QQ主界面，点击“运动”选项卡。此时你会发现，QQ运动里显示的步数数据已经直接来源于你的小米手环，同步完成。
接下来进入小米运动APP，前提是你已经安装好该软件。在APP内找到绑定设备的选项，将你的小米手环成功绑定到小米运动应用中。
首先以小米手环同步到QQ运动为例，第一步是用你的账号密码登录QQ，并在应用中添加QQ运动这个功能模块，确保账号处于登录状态。
绑定好手环后，在小米运动界面找到“智玩”功能入口。进入该页面后，选择将数据同步到QQ，也就是之前登录过的那个QQ账号，完成平台间的关联。