手动调时间的话要先确保手环和手机蓝牙连接，打开配套APP找到设备设置里的时间调整选项，用滑块或者数字输入来修改。
要注意时区选对，有些手环默认是UTC时间，选错时区就会慢八小时，我有次出差就因为这个差点误机。
Phicomm W3手环怎么调整时间
有些手环的时间是与卫星同步的，在连接上wifi之后，等一段时间，手环的时间会自动与当地的时间同步，不需要手动调节，这样设计挺方便的。
其实现在很多智能穿戴设备都采用这种自动校时技术，只要保持网络连接就能随时更新时间，完全不用操心时区变化或者手动校对。
连接WiFi后手环会自动同步网络时间，这个过程可能需要几分钟，等左上角出现时钟图标就说明对时成功了。
建议在手机APP里把自动同步时间开关打开，这样每次连上网络都会自动校准，再也不用记着定期调时间这回事。
如果是需要手动调时间的手环，可能要找到设置菜单里的时间和日期选项，然后通过触摸屏幕逐步调整小时、分钟和日期。
我之前用过类似的手环，通常要在APP里同步数据才能改时间，纯靠屏幕操作还挺麻烦的，得看具体型号的操作指南。