哪款手环能记录白天睡眠质量？

首先要明确记录睡眠质量的主要目的是让自己清楚了解每天的睡眠状态，这样才能针对性地进行改善。

最近我入手了Hesvit这款智能手环，它具备非常实用的睡眠监测功能。通过它我惊讶地发现，自己每天的睡眠质量其实并不理想，大部分时间都停留在浅睡阶段，看来以后真的需要好好调整一下作息习惯了。