华为运动手环真的能监测睡眠吗

华为运动手环监测睡眠的核心逻辑其实很直观，它主要依靠捕捉你从躺下准备入睡，到进入睡眠状态，再到最终醒来的整个过程中身体产生的运动变量。它并不是凭空猜测，而是通过数据变化来推断你的睡眠阶段。