华为运动手环真的能监测睡眠吗

关于深度睡眠和浅睡眠的区分，原理主要基于运动量的变化幅度。在深度睡眠期间，人体几乎是完全静止的，运动量的改变会显著减少，且持续的时间段内动作极少。手环正是依据这种低运动量的特征，来判定你进入了深度睡眠模式。