在设备界面中找到科学睡眠选项，点击后方开关进行启用，系统会提示开启后会增加设备功耗，确认后即可启动睡眠监测功能。
华为运动手环采用什么睡眠监测技术
注意充电时建议使用手机原装充电器，避免使用电脑USB接口或插线板USB口充电，否则可能导致电量无法充满或掉电过快。
以华为手环B3为例，使用睡眠监测功能需先打开手机中的运动健康应用，点击右上方的设备选项，选择对应的手环型号进入操作界面。
使用过程中需特别注意防水问题，洗手洗脸时应避免手环直接接触水，若发生渗水需立即擦干，以免影响设备性能和使用寿命。
佩戴手环入睡时，华为TruSleep技术会自动开始记录睡眠数据，通过多种传感器捕捉翻身、深浅睡眠等状态变化。
华为运动手环采用华为TruSleep睡眠监测技术，该技术能够科学分析用户的睡眠记录，提供详细的睡眠数据。