首先建议检查一下手环的电量，如果电量过低可能会导致连接失败，这时候只需要给手环充满电，然后再尝试重新连接手机即可。
红米手环恢复设置后连接不上手机怎么办？
如果前面两种方法都不行，可以尝试重启设备，先把手环重启，再把手机关机重启，等两个设备都重新启动后再重新进行连接操作。
还有一种情况是手机的小米运动App没有开启定位权限，这也会阻碍连接，用户可以去设置里检查一下，如果没有开启就手动打开即可。
有时候连接不上是因为手环和手机之间的距离太远，或者周围蓝牙设备太多造成干扰，建议把手机和手环靠近一些再试一次。