智能手环测心率血压准吗?推荐哪款好

我使用过的手环通常只具备测量心率的功能,并不包含血压测量。为了测试心率误差,我曾经同时佩戴过四个同品牌同型号的手环,左右手各两个。刚戴上时心率差异很大,但慢跑十分钟后基本一致,误差最大值大约在5左右。虽然不知道与真实心率的绝对偏差,但这种误差在有氧运动参考中是可以接受的,毕竟它不是医学检测。

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楼主实测数据挺硬核的,不过得提醒下,刚戴上差异大可能是因为光电传感器没贴合好,或者手腕出汗、毛发干扰了。另外,目前市面上绝大多数消费级手环确实不支持血压测量,即便有也是通过PPG估算,准确度远不如示波法,千万别拿它当医疗依据。如果真想测血压,还是得买个上臂式的电子血压计。