不管是智能手环还是智能手表，它们的时间调整基本都是靠和手机同步来完成的，本身并不会像普通电子表那样让你一格一格手动去调。所以只要保证设备和手机连接正常，时间就会自动对上了。
小米腕表如何调整时间？
如果你用的是像Amazfit这样的运动智能手表，调时间的方式其实也一样，它同样是跟手机的时间进行同步的，并不需要你单独去设置，连上手机同步一下就行。
小米手环的时间其实不用你自己手动去调，它没办法单独设置。你需要先在手机上装好小米运动这个App，然后把手环和手机上的小米运动连接绑定起来，绑定成功之后再同步一下数据，手环上的时间就会跟着手机自动调整好了。