入门级大牌运动心率表排行榜前10名性价比高吗

这招确实实用，不过对于刚开始运动或者心肺功能较弱的人来说，有时候能聊天但心率已经爆表了。所以还是建议结合心率表来看，单纯靠感觉可能不太准，尤其是夏天出汗多的时候，体感会有偏差。

其实这个标准因人而异，对于长期不运动的人来说，稍微动一动可能就喘不上气了，这时候心率表能帮大忙，防止过度运动。但如果你平时就有健身习惯，靠呼吸判断可能确实比较主观，还是得参考具体心率区间才靠谱。