要调整L-Sport手表的时间,首先需要点亮显示屏。此时找到手表右侧下方的按钮,长按约3秒钟,当小时位开始闪烁时,表示进入时间调整模式。接着,可以通过按压手表右上角的按钮逐次增加小时数值,每按一次数值递增一小时,调整到正确小时后停止操作。