怀孕期间做哪些胎教效果最好？

怀孕第七个月时，宝宝的心脏和肺部发育成熟，不仅能完全听到外界声音，对光线和气味也会有感触。这时妈妈可以进行运动胎教，适当做一些孕妇瑜伽，或者进行腹部呼吸的练习。这不仅能增强妈妈的体力和柔韧性，也能让宝宝适应子宫内的空间变化。