云台山2022国庆开园吗？旅游累不累？
时光浅唱 在游览过程中，量力而行是非常重要的一点。不要一开始就一阵狂奔，导致后续体力不支，应该保持一个合适的速度。此外，适时补充能量也很关键，但要注意不要吃得太多导致走不动路，也不要喝太多水导致频繁找厕所。如果第二天还要继续游览，晚上一定要休息好，并好好揉搓腿部肌肉，使其放松，以便尽快恢复体能。
时光浅唱 评论 (4)
国庆去云台山确实得做好体力分配，那段红石峡和茱萸峰爬下来真的挺耗人的。分享个血泪教训：带足零食和高能饮料，别只带水，不然爬到半山腰腿软是真没力气继续了，而且一定要穿防滑舒适的运动鞋。
确实，爬山最忌讳头重脚轻，一上来就拼命赶景点，后面基本都是在废腿。而且景区里厕所分布如果不熟，喝水多了确实尴尬。建议穿双底子软乎点的鞋，带个登山杖省力不少，身体要紧，别硬撑。
确实，很多新手容易犯“第一天冲太猛，后面全程废腿”的毛病。云台山台阶多，坡度陡，如果不讲究节奏，第二天基本只能躺着看风景。建议带根登山杖，比什么按摩都管用，亲测有效！
确实，爬山最忌讳的就是“头狼”心态，一开始冲太猛后面根本走不动。我上次就是没注意节奏，第二天腿抖得像筛糠。另外提醒一下，云台山台阶特别多，对膝盖压力很大，建议带个护膝或者登山杖，比单纯休息更重要。