什么时候喝脉动对运动最有效果

对于纯力量性训练且不进行有氧运动的情况，脉动作为基础补给可能略显不足，此时建议在功能性饮料中加入蛋白粉等运动营养补剂，当然具体补充方案还需根据个人身体状况和需求来定。