如果上述复杂操作让你感到头疼，可以先尝试使用比较直观的软件如FinalData，它虽然是免费软件，但恢复时间可能会久一些，需要耐心一个盘一个盘地查找。或者先用“易我数据恢复”进行扫描，如果效果不理想，再尝试其他软件。无论使用哪种方法，核心原则是千万不要进行其他磁盘操作，先尝试恢复分区表，如果不行再进行数据恢复，这是找回文件的关键。
硬盘快速分区后如何找回原本的文件和文件夹
如果你之前有备份过分区表，恢复起来就非常简单了，直接恢复分区表，所有的分区、软件、文件和资料都能完整回来。如果没有备份分区表，建议使用DiskGenius等专业软件尝试重建分区表。在重建时选择手动模式，软件会搜索以前磁盘上存在过的分区，找到你以前使用的分区就点保留，不是就跳过。这个过程要非常小心，不要格式化磁盘，也不要在要恢复的分区上删除或复制文件。
对于不熟悉分区表操作的朋友，直接使用数据恢复软件来尝试恢复数据可能更稳妥。市面上有很多这样的软件，像FinalData、R-Studio、易我数据恢复向导、EasyRecovery以及GetDataBack等，网上的资源非常丰富。建议下载后多尝试几种不同的软件，因为每个软件的效果可能不一样，不一定哪个最适合你的情况。切记，在任何操作过程中，都不要对磁盘进行其他读写操作，以免覆盖数据。
硬盘被快速分区后，原来的分区确实会全部丢失，但如果分区后还没有进行写入操作，比如重装系统，那就有机会将原来的分区找回来。建议立即停止对磁盘的任何写入操作，然后下载并运行数据恢复软件，在软件界面中识别出丢失数据的硬盘，选中该硬盘后点击“搜索分区”按钮开始扫描。扫描完成后，仔细甄别搜索结果，保留需要的分区，忽略不需要的，最后保存分区表，即可在电脑中看到找回的分区。