从物理外观上看，SATA接口的线缆和接口确实比老的IDE并口窄很多，也更容易理线。IDE的线通常很宽，而且跳线设置比较麻烦，SATA则不需要跳线，即插即用，连接电源和数据线即可，大大简化了装机过程。
SATA硬盘和S-ATA硬盘有什么不同？
你提到的SATA2.0，也就是Serial ATA 2，是对SATA 1.0的升级。主要提升包括支持NCQ本机命令队列技术，这能让硬盘更智能地处理数据读写顺序，提高效率。同时带宽提升到300MB/s，延迟也降低了，可靠性也更好。
关于性能方面，理论上的确是SATA比IDE快很多。SATA 1.0是150MB/s，SATA 2.0提升到了300MB/s。虽然实际应用中可能感觉差距没有那么大，特别是对于日常办公，但在传输大文件时，SATA的速度优势还是能体现出来的。
从工作机制上看，SATA采用的是串行传输方式，而传统的IDE硬盘是并行传输。串行接口的好处是线缆更细、更短，抗干扰能力更强，数据传输速率也更高。虽然现在市面上基本全是SATA硬盘了，但了解这个区别有助于理解技术演进。
你看到的WD800JD那个型号，8M指的是硬盘的缓存大小，7200转指的是主轴转速。这些都是硬盘的重要参数。缓存越大，处理突发数据的能力越强；转速越高，寻道时间越短，读写速度越快。这种7200转8M缓存的硬盘在当时算是比较主流的高速硬盘配置。
其实sata和S-ata指的是同一个东西，都是Serial ATA，也就是串行接口硬盘。楼主可能看错了或者被误导了，通常我们说的SATA就是串行接口，而老式的IDE是并行接口（PATA）。所以本质上没有区别，SATA就是串行接口的硬盘。
如果你担心插错的问题，SATA接口的定义和位置都是标准化的。目前绝大多数新主板和硬盘都采用SATA接口，老式的IDE接口只存在于旧设备或一些特殊工业板上。只要你的硬盘是SATA的，线是SATA的，就不会插错，不用担心兼容性问题。
如果你是在BIOS设置里看到P-ATA和S-ATA的选项，那确实有区别。P-ATA是并口模式，S-ATA是串口模式。现在的板子通常支持两者并存，你可以同时接IDE硬盘和SATA硬盘。不过要注意主板南桥芯片支持的通道数量有限，不一定能同时插满所有设备。