要调整这个设置其实很简单。先点击左上角的苹果图标，选‘系统偏好设置’，然后找到‘节能器’。在‘节能器’界面里，你可以拖动‘计算机睡眠’和‘关闭显示’的滑块来设定时间。如果你想让电脑在屏幕关了但硬盘还转的时候别睡死，记得勾选‘在显示器关闭时防止计算机自动进入睡眠状态’，同时取消勾选‘使硬盘进入睡眠’。
Mac上“如果可能，使硬盘进入睡眠”是什么意思
如果你想让后台任务（比如下载文件）在屏幕关闭时继续正常进行，不受硬盘休眠的影响，有两个办法：一是把‘计算机睡眠’的时间调长一点；二是直接取消勾选‘如果可能，使硬盘进入睡眠’这个选项，这样硬盘就不会休眠，电脑也能保持完整运行状态。
在macOS系统中，开启‘如果可能，使硬盘进入睡眠’功能后，当你长时间不操作鼠标键盘且屏幕变黑时，系统为了节省电力会让硬盘停止转动进入休眠状态。不过这时候后台运行的程序虽然还在，但会被强制‘冻结’，也就是无法调用CPU和网络资源，只能待在内存里。