从固态硬盘复制数据到电脑硬盘速度只有30MB每秒正常吗

复制大量分散的小文件确实会显著降低速度，因为硬盘需要频繁寻址。如果你将这些文件先打包成一个压缩包，然后再进行移动或复制操作，速度会有明显的提升，因为这样可以减少文件系统的开销。