刚换的笔记本电脑硬盘怎么装系统，自己操作难吗？

我觉得你可能主要是C盘空间不够用了，导致系统运行卡顿。建议你尝试把所有的软件和大型文件都安装或移动到D盘去，看看能不能改善这种情况。