你的U盘其实已经损坏了，不过不是彻底坏掉，而是里面的文件丢失导致的问题。以后使用U盘时一定要注意，千万别直接拔掉或者突然切断电源，这样很容易造成数据损坏。
电脑插U盘能开机拔U盘无法开机怎么恢复?
要是上面两个方法都不管用，你可以找另外一块确认能正常使用的内存条来替换测试。如果替换后能正常开机，说明原来的内存条可能有问题。
当屏幕显示'press DEL to run setup, press TAB to display bios post message'并卡住不动时，可能有多种原因。先试试最简单的，排除内存问题，把内存条拔下来重新插几次，确保接触良好。
归根结底，U盘出现这种连带影响开机的严重问题，通常意味着U盘内部电路或存储芯片有较严重的故障。如果自己动手解决不了，最稳妥的办法还是带到专业的维修店去处理。
首先，你可以尝试按DEL键进入BIOS安装界面。在过程中按Tab键可以显示BIOS的队列消息，也就是加载BIOS的检测信息并显示在屏幕上，这样能帮你看到具体的启动检测过程。
如果内存没问题，可能是BIOS设置问题。建议先恢复默认设置试试，选择LOAD BIOS DEFAULTS选项，这样可以排除因为BIOS设置错误造成的开机故障。
当然，你也可以准备一个4GB以上的U盘和一台正常的计算机，通过其他电脑来修复或重装U盘系统。至于具体的其他操作步骤，网上有很多教程可以参考，百度搜索一下就能找到详细指导。
如果以上所有排查步骤都试过了还是不行，那问题可能出在BIOS芯片本身。这时候需要更换BIOS芯片，或者对BIOS程序进行重写，这个操作需要专门的设备，电脑城修主板的人通常都能做。建议你一步步排除试试。
如果这些硬件和软件层面的排查都无法解决问题，那很可能就是主板本身出了硬件故障。这种情况下，最简单的办法就是拿去专门维修主板的店里进行检修和处理。
第一种情况，如果你用U盘做了启动盘，需要检查主板是否设置成了从USB接口启动。如果设置正确还是无法开机，再考虑下面的其他可能性。
假如内存测试后问题依旧，那就得考虑是不是硬盘出现了故障。硬盘损坏也会导致电脑无法从其他设备正常引导，从而出现这种怪现象。