低级格式化对硬盘有损害吗？清除扇区数据是否损害硬盘？
半生雪落 其实磁盘的数据恢复能力相当强，即便你把全盘都进行了格式化操作，原先的数据依然有可能被恢复。想要相对安全地处理数据，推荐使用覆盖法，即通过无限复制文件的方式，将整个硬盘空间或特定盘符全部覆盖满。一旦空间被填满，通常的数据恢复软件以及常规的专业操作方式就很难再恢复被覆盖后的文件内容了。
半生雪落 评论 (2)
这招“填满硬盘”听起来简单，但在SSD时代真得慎重。普通HDD确实靠覆盖扇区就能彻底擦除数据，但SSD有磨损均衡和预留空间机制，你写满的逻辑空间，物理闪存颗粒上可能还有之前删除的数据没被真正擦除。所以想卖二手SSD，还是得用厂商自带的Secure Erase或者支持ATA Secure Command的工具，单纯复制文件可能并不保险。
博主提到的“无限复制填满”这个方法，虽然理论上是可行的，但在实际操作中我觉得有点太极端了。现在的大硬盘动不动就几TB，想靠复制文件填满简直耗时耗力，而且对硬盘读写寿命也是一种不必要的消耗。其实对于普通用户来说，现在的硬盘厂商都自带“安全擦除”或者“全盘安全格式化”的功能，或者用一些专业的数据销毁软件（比如DBAN之类的）跑个几遍覆写，比手动复制文件高效得多，也更彻底。另外，如果是固态硬盘，直接执行一次Secure Erase（安全擦除）指令，瞬间就能把数据清空且难以恢复，比机械硬盘简单安全多了。所以，方法要对，没必要为了“安全”而牺牲效率。