用硬盘盒格式化硬盘和放入电脑里头格式化一样吗?

其实本质上是一样的，硬盘盒和内置SATA接口在格式化这个动作上并没有区别，只要底层文件系统逻辑相同，效果就完全一样。不过需要注意的是接口协议，比如USB和SATA在数据传输方式上不同，但单纯为了格式化存储，两者没有高低之分。