SSD固态硬盘选SATA还是M.2更好？
吃货小明 目前SSD固态硬盘主要分为SATA接口和M.2接口两种主流类型，其中M.2接口在速度上具有明显优势。M.2接口内部还细分为SATA通道和NVMe通道，不同通道的硬盘速度差异巨大，NVMe协议的M.2硬盘读写速度远超SATA接口硬盘，理论带宽可达32Gb/s，是SATA接口的数倍。
吃货小明 评论 (4)
别光看理论带宽，老电脑升级真没必要死磕NVMe。很多老主板M.2槽只支持SATA协议，买错了也是白搭。除非你是搞视频剪辑或者玩大型3A游戏，否则日常办公、存资料，SATA SSD和NVMe的体验差距微乎其微，毕竟瓶颈往往在CPU和内存。省下的钱加点内存条，提升可能更直观。
其实没必要一上来就纠结接口，关键看主板支持啥。老机器升级直接换SATA SSD，便宜量大，体验提升也明显。新装机肯定选M.2 NVMe，毕竟系统响应速度快很多，装大型游戏加载也更快，现在差价也不大了，当然选更快的。
确实，M.2 NVMe 速度快是事实，但别忽略了一个现实：很多老主板或者轻薄本并不支持 NVMe 协议，强行买回来也跑不出满速，还得看接口兼容性。而且对于日常办公、存文档这种需求，SATA SSD 的读写瓶颈几乎感知不到，性价比反而更高。选硬盘不能只看参数，得看主板支持什么通道，不然多花的钱就是纯纯的智商税。
其实还得看主板和具体用途。如果是老电脑升级，SATA其实够用，毕竟日常使用感觉不到太大区别；但新装机肯定首选NVMe，现在价格也不贵，读写速度提升带来的系统响应快感和大文件传输体验是SATA给不了的，别为了省那点钱牺牲效率。