首先建议你把显示器的亮度稍微调低一些,不要开得太刺眼。同时注意保持合适的观看距离,最好保持在屏幕对角线长度的1.5倍以上,这样能减轻眼睛的疲劳感。
亮度调低确实有用,但别忘了20-20-20法则,每20分钟看20英尺外20秒,比单纯调亮度更有效。