如果在屏幕刷新率一栏看不到144Hz选项，可能是因为显示器需要超频，这时你需要进入显示器本身的OSD菜单中进行设置。
笔记本外接显示器如何设置144Hz
你可以进入显卡的控制面板进行设置，比如NVIDIA显卡就在其控制面板内找到显示选项，然后在刷新率一栏手动选择144Hz。
确保电源瓦数足够支持显示器和笔记本同时高负荷运行，虽然刷新率主要影响显卡输出，但稳定供电也很重要。
对于笔记本外接显示器，如果使用非原生接口转接，厂商通常不保证能上144Hz，实际测试中可能会卡在120Hz或更低。
连接好线后，在桌面右键点击‘屏幕分辨率’，或者进入显卡控制面板，找到高级设置里的监视器选项，就能调整刷新率了。
很多人不清楚分辨率和刷新率的区别，Hz指的是刷新频率，影响画面流畅度，而分辨率是像素点的数量，两者不要混淆。
在设置之前，你需要检查数据传输线是否支持144Hz的高刷新率，通常推荐使用Display Port线、HDMI 2.0线或者双通道DVI线。
显卡性能也得达标，比如英伟达GTX960以上版本或者AMD R9380以上版本的显卡才能较好支持144Hz的输出。
首先得确认你的显示器硬件本身是否真的支持144Hz刷新率，如果显示器不支持，那软件设置得再高也是白搭，这是最基础的前提条件。
有些线材转换可能不支持满血刷新率，比如用Mini DP转DVI或者普通HDMI转接，可能最高只能到120Hz甚至更低，这点要注意。