你的AOC显示器亮度过高的话，可以直接通过机身按键调节。通常面板上会有“+”和“-”按钮专门控制亮度，按下后屏幕可能会显示亮度调整条。如果没找到独立亮度键，就进入系统菜单选项，在里面找到“亮度”和“对比度”设置项，慢慢调整到眼睛舒适的程度。
如果调整亮度后问题依旧存在，建议先将显示器连接到其他电脑上测试是否正常。这样能快速判断是显示器本身问题还是当前主机的显示输出异常。同时要检查显示器数据线是否插紧，接触不良可能导致显示异常。如果以上都正常，可能是显卡硬件故障，长时间高温容易使显卡电容损坏，引发显示不稳定的情况。
首先需要检查电源连接部分。查看插排和插座是否有松动现象，最好用替换法，换其他插座或插排来测试。同时建议更换一根全新的显示器连接线，排除线材老化或接口氧化导致的接触问题。
接着要检查显卡和连接线部分。关闭电源后打开机箱，查看显卡是否插紧，可以拔下来用橡皮擦拭金手指部分再重新插入。如果有备用显卡，可以更换测试是否正常。同时也要检查显示器连接线是否完好，必要时更换线材。
如果以上步骤都尝试过但问题仍然存在，建议优先排查显示器硬件故障。可以联系AOC售后进行专业检测，或者将显示器送至维修点进行主板和背光模组的检修。