显卡和CPU温度高，显卡温度多少算正常

70度就喊不正常？这答主对笔记本散热是不是有什么误解。现在这种轻薄全能本，跑高负载游戏CPU飙到85、显卡80+都是常态，毕竟风道就那么大，金属壳传导出来的热量摆在那。只要不撞到95度降频墙，能稳定输出就不错了。别被带节奏，玩游戏前开个散热支架比纠结度数实在得多。

楼主这个说法有点太绝对了吧？实际上目前主流的高性能游戏本，尤其是搭载RTX 30系、40系显卡以及i7、i9处理器的机型，在运行大型3A大作时，核心温度经常会在80-90度之间波动，甚至瞬间触碰到95度的温控墙，这都属于正常的安全范围内。只有当待机或者轻度办公都超过70度，或者玩游戏时出现频繁降频、卡顿，那才真正需要重视散热问题。单纯看70度就判定不正常，会让很多高性能笔记本用户盲目焦虑，甚至去折腾不必要的硅脂更换。建议还是结合具体型号和负载情况综合判断，而不是用一个固定的低温标准来衡量所有设备。

70度就报警了？楼主是不是对笔记本的散热能力有什么误解。现在的轻薄本或者游戏本，CPU跑起来80-90度都是常态，显卡只要不超过85-90度（取决于具体型号和散热设计），其实都算在合理范围内。70度对于满载运行来说，甚至可能算是散热不错的表现。别被那些“低温党”带偏了，只要不降频、不蓝屏，温度高点真没必要焦虑，毕竟笔记本内部空间就那么大，风道受限是物理硬伤。

确实，现在游戏本性能强但散热确实拉胯。不过70度对笔记本来说其实挺正常的，很多高负载下飙到80-90度也是常态。除非你待机就70多，那才真该清灰或者换个硅脂了，别太焦虑。