现在的笔记本操作系统大多是Win7或Win8，很少使用XP系统了。虽然从性能角度XP运行速度可能稍微好点，但Win7的界面更加美观且功能更强大。如果你打算升级内存，建议直接搭配Win7使用，这样在视觉上和使用体验上都会有所提升。
为什么装显卡感觉没装，换2G内存为4G好吗
关于2G换4G内存的问题，这款电脑的原装就是4G内存条。如果你现在已经是4G，再加装并不能让电脑变快。电脑的运行速度是由CPU、内存、硬盘、主板和显卡共同决定的，仅仅增加内存条无法让电脑运行如飞，玩游戏可能会好点，但日常聊天上网该卡还是卡。
说句实话，如果这台笔记本在升级后依然感觉如此卡顿，甚至觉得比32位系统还卡，那可能这台机器本身配置就已经严重落后。对于这种体验极差的硬件，如果还在保修期内，拿去退款可能比折腾硬件更明智，毕竟买回来一堆破烂确实让人头疼。
内存容量的增加其实只意味着可用物理内存变多，比如从1G变成4G，但这并不意味着系统会自动变得飞快。如果你只是日常使用，够用就行；但如果你玩大型游戏，足够的内存确实能提供更好的支持。不过要注意，内存不兼容或频率不匹配（如DDR3 1600降频使用）可能会导致开机困难或不稳定，需逐一排查。
如果你确定是系统导致的问题，可以尝试重装一个64位的Windows 7系统。具体方法是去下载ISO格式的系统镜像，使用虚拟光驱软件载入镜像，然后从虚拟光驱进行安装。64位系统对4G及以上内存的支持更好，可能比32位系统更能发挥硬件潜力。
你提到显卡装了和没装一样，这很可能就是显卡本身存在兼容性问题或者是硬件故障。建议你先下载一些显卡测试软件来跑分检测，看看显卡是否被系统正确识别以及性能是否正常，这样才能确定到底是配置瓶颈还是显卡坏了。