显卡一直运行在300mhz频率下导致游戏卡顿怎么办

核显跑大作确实吃力，调高性能模式能缓解但不一定能根治。如果游戏要求高，建议直接加独立显卡，或者降低游戏画质，否则光靠调频解决不了卡顿问题。

Intel核显确实有这个问题，但我觉得只调性能模式可能不够，还得检查后台有没有什么吃资源的进程，有时候驱动版本不对也会导致降频卡住，建议先去官网更新一下最新驱动试试。

这回答有点避重就轻吧？300MHz通常是显卡待机频率，游戏卡顿大概率是驱动问题、温度墙或者电源计划设置不对。光调Intel控制面板未必能解决核心矛盾，建议先检查设备管理器里显卡状态，或者更新一下最新驱动试试，别一上来就怪核显性能。

先看看任务管理器里GPU占用率是不是0%，如果是0%那大概率是系统优先用了核显而没调用独显，去电源选项里把模式改成高性能，再在显卡驱动控制面板里把默认图形处理器改成高性能NVIDIA/AMD处理器就行了，不一定是频率锁死的问题。