如果导热硅胶用量少或者已经失效，重新涂抹导热硅胶也是有效的降温手段。此外，可以尝试购买散热架安装在电脑上，但注意不要一直开启，每次使用后记得关闭以延长寿命。最后，尽量避免长时间使用电脑玩大型游戏，减少高负载运行时间，也能有效降低内部温度。
CPU温度68度显卡温度40度正常吗
针对显卡温度40度，这完全属于正常范围，通常显卡温度不超过80度都算健康。如果你担心CPU过热且风扇是旧的，首先应该清理灰尘，必要时进行润滑。如果清理后温度依然很高，可以考虑更换为大叶片、高风量的风扇，比如液压轴承或磁浮轴承的，噪音小且效果较好。
关于CPU温度68度的问题，其实不能一概而论，必须结合环境温度来看。一般来说，硬件温度不应高于室温30度，而在CPU满载工作时，最高温度最好控制在70度以内。如果你的散热风扇是新的，那可能是因为风量太小，建议更换风量更大、散热片质量更好的散热器。
在解决散热问题时，滚珠轴承风扇虽然转速高可达5500转，但噪音较大；而含油轴承坚决不要用，因为寿命短，用不了两个月就可能报废。除了硬件更换，日常维护也很重要，比如定期清理机箱和显卡上的灰尘，灰尘堆积会导致散热不良从而引起高温。