首先建议你检查一下硬件驱动是不是最新的,有时候跑分软件对驱动版本的敏感度不如实际游戏高,更新一下显卡和主板驱动往往能解决很多莫名其妙的问题。
3DMark和鲁大师跑分正常为何玩游戏卡顿
另外,跑分软件通常是短时间内满载测试,而游戏运行环境更复杂,可能涉及到散热积热或者后台进程占用资源。建议你在玩游戏时打开任务管理器,看看是不是CPU或内存占用率达到了100%,这才是导致卡顿的直接原因。
如果驱动已经是最新的状态,那就要考虑是不是存在性能瓶颈了。跑分正常只能说明硬件基本功能没坏,但如果CPU和GPU性能分配极端不均,比如CPU太弱带不动显卡,玩游戏时还是会卡在CPU处理逻辑的阶段。