最新的电脑技术报告指出，具备省电功能的电脑在待机状态下，每小时耗电量约为35瓦，这比一个普通亮度的灯泡还要稍高一些。虽然单个设备的待机能耗对个人电费影响不大，但如果全球所有电脑都长时间处于待机状态，累计浪费的电量将非常惊人。值得注意的是，电脑进入睡眠状态时能耗约为7.5瓦，但在Windows XP系统下待机时耗电可能高达51.48瓦，这是因为主板为了保护数据仍在消耗电能。
电脑在待机状态下耗电量是多少？
从实际数据来看，电脑一天24小时纯玩游戏大约消耗4度电。而如果处于待机状态，大概10小时才会消耗1度电。需要注意的是，额定耗电功率指的是满负荷时的耗电量，而在日常使用中，我们很少能将各个部件的性能完全发挥到30%以上，实际平均功耗往往低于额定值。
关于电脑日常使用的耗电量，通常电脑的满载运行功率大约在250到400瓦之间。以每小时300瓦计算，如果每天开机10小时，一个月下来大约会消耗90度电，这是一个相对保守的估算值。对于显示器部分，不同尺寸的耗电也有差异，15英寸、17英寸和19英寸的显示器耗电量分别约为60瓦、80瓦和100瓦左右。
即便电脑完全关机，只要电源插头没有拔掉，设备依然会有能耗，约为4.81瓦。这种待机能耗类似于遥控器和智能开关给电器带来的额外负担。许多用户喜欢在显示器上加装视保屏以减少电磁辐射，但这其实是一个误区。试验表明视保屏对辐射防护作用有限，反而会导致图像变暗。为了看清屏幕，用户往往会提高显示器亮度，这不仅增加了显示器负荷，还可能导致电磁辐射不降反升，无形中增加了耗电量。因此，通过TCO认证的显示器无需额外加装视保屏。
为了节约能源，建议在暂停使用电脑时，若预计时间小于1小时可将电脑置于待机状态；若暂停时间超过1小时，则最好彻底关机。日常使用后应养成拔掉电源插头或关闭接线板开关的习惯，避免电脑处于通电状态。同时，打印机、音箱等不用的外设要及时关闭，其中音箱是耗电大户。此外，光驱、软驱、网卡、声卡等暂时不用的设备可以在BIOS中屏蔽，虽功耗下降不多，但有助于延长设备寿命。
在使用习惯上，CPU降温软件可以降低温度，同时降低显示器亮度也能节能并保护视力。例如在编辑文字时调暗背景，或在播放纯音频时彻底关闭显示器。对于热衷超频的用户，建议在性能足够的前提下尽量减少超频，这样既节能又稳定安全。待机状态本质上并未切断电源，内部少量线路仍在带电工作，理解这一能耗机制有助于我们更好地管理电脑用电。